Tavaly októberben jelentette meg nálunk első blogbejegyzését SzepCsaba, és azonnal egyértelmű volt, hogy egy kimagaslóan színvonalas sorozat indult ezzel útjára. Az SNG specialista játékos a póker mentális oldalával kapcsolatos tudását, tapasztalatait osztja meg velünk, és igen nagy igény van erre, rengetegen olvassák bejegyzéseit.
Úgy döntöttünk, új interjúnkban SzepCsaba-t mutatjuk be közelebbről számotokra.
Tavaly októberben kezdtél blogolni nálunk, és azóta folyamatosan nagyon színvonalas bejegyzésekkel jelentkezel, rövid idő alatt nagyon népszerűvé váltál az Akadémián. A blogodból néhány dolgot már megtudhattunk rólad, például hogy öt éve, ingyen $50-ral és $1-os SNG-kel kezdtél, ma pedig már megélhetési pókerjátékos vagy. Pontosan hogyan csöppentél bele a pókerbe?
Egy baráti cash game partin kezdődött a történet, ahol az egyik srác szóba hozta, hogy online MTT-ken szokott indulni és egész jó pénzeket keres vele. Akkoriban "szegény egyetemista" voltam, és annyira megtetszett az ötlet, hogy online pókerrel is lehet pénzt keresni, hogy másnap már a fórumokat és stratégiai cikkeket bújtam, hogy hogyan is kell ezt az egészet csinálni. Idővel egyre jobban elmélyültem a témában, és hamarosan ott találtam magam, hogy amit korábban csak hobbiból csináltam, már a megélhetésemet biztosítja.
Milyen játékokat játszol manapság, mekkora tétekig jutottál, milyen eredményeket hozol?
Jelenleg elsősorban $30-os Spin & Go-kat játszok. Remélem, nem veszed rossz néven, hogy ezt válaszolom, de nem szeretnék grafikonokat mutatni és konkrét számokról beszélni. Mindig is azok közé a játékosok közé tartoztam, akik nem szívesen publikálják ezeket a számokat, bevételeket. Sajnos nem egy visszaélés történt már ilyen esetekben, ezért ezen a téren inkább óvatos vagyok.
Mind az írásaid, mind a pókeres eredményeid alapján egyértelmű, hogy nagyon intelligens vagy. Nyilván nem csak a pókerben, más területeken is sikeres lehetnél. Milyen iskolát végeztél, milyen pályában gondolkodtál a póker előtt, és miért ezt az utat választottad?
A Szegedi Tudomány Egyetemen diplomáztam Kommunikáció és Média szakon. Ennek ellenére sosem helyezkedtem el a szakmában. Mielőtt egyetemre mentem, 19 évesen, nem igazán tudtam azt, hogy mit szeretnék kezdeni az életemmel. Nem volt karriertervem, és nem voltak túl nagy ambícióim sem. Gyakorlatilag jobb híján választottam ezt a szakot.
Az egyetem alatt kezdtem el online játszani, és hamar rájöttem, hogy a póker adta szabadság, függetlenség, anyagi jólét és életstílus sokkal jobban vonz, mint azok a lehetőségek, amiket a szakirányom tudna nyújtani. Annak ellenére, hogy sok jó dolgot tanultam az egyetemen, a szakma nem nőtt a szívemhez, ezért nem is jelentett nagy dilemmát, hogy melyik utat válasszam.
Számomra az igazi tanulás elsősorban nem az egyetemi évek alatt, hanem utána kezdődött.
Sokan negatívan állnak a pókerhez manapság, te viszont láthatóan a mai napig nagyon jó lehetőségnek tartod. Pedig, a blogod alapján, te is szembenéztél azokkal a problémákkal, amikkel a legtöbben, sokszor nem voltál kellően motivált, tilteltél, nehezen mentek a limitlépések, nem volt meg a kellő önbizalmad, féltetted a pénzed és nehezen tudtad összeegyeztetni a pókert és a magánéletet. De aztán fejleszteni kezdted magad mentálisan, és így sikerült felülkerekedned ezeken a nehézségeken. Úgy gondolod, hogy azoknak a pókereseknek, akik energiát fordítanak a fejlődésre, mégis nehezen boldogulnak a játékkal, elsősorban a mentális fejlődésre kellene nagyobb hangsúlyt fordítaniuk? Ez az előrejutás kulcsa a ma pókerében?
Annak ellenére, hogy szerintem, nagyon sok tényezőn múlhat az, hogy ki hogyan boldogul a pókerben. Kétségtelen, hogy a "mentális fejlődés" nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy milyen eredményeket érünk el. A mentális fejlődés alatt persze nem csak a tiltkezelést értem. Az érzelmi kontroll mellett nagyon nagy szerepe van annak, hogy mennyire tudunk fókuszáltan dolgozni, hogyan tudjuk menedzselni a mindennapjainkat. Rendelkezünk-e megfelelő célokkal és motivációval. És többek között még ide sorolnám a magabiztosságot, a munkamorált, az energiamenedzsmentet és a hatékony tanulásra való készséget is.
Ha valaki megfelelően fejleszti ezeket a képességeket, akkor biztos vagyok benne, hogy sokkal jobb eredményekre számíthat, mintha kizárólag a technikai tudásra koncentrálna.
Olyan sok írás elérhető, annyi önfejlesztő tréning van manapság... A tapasztalataid alapján hogyan érdemes nekivágni az önfejlesztésnek? Te hogyan kezdtél el foglalkozni a póker mentális oldalával, és melyek voltak a leghasznosabb anyagok, előadások számodra?
Én úgy gondolom, hogy valahol az egész azzal kezdődik, hogy vállaljuk a felelősséget azért, hogy ha valami nem úgy megy az életünkben, mint szeretnék, akkor elkezdjük megkeresni azokat a megoldásokat, amelyekkel jobbá tudnánk tenni a jelenlegi helyzetünket. Ez lehet egy könyv elolvasása, részvétel egy tréningen, vagy coach felkeresése, de nagyon sok esetben elég egy egyszerű google keresés is.
A lényeg szerintem, hogy ne a környezetünktől és másoktól várjunk megoldást, hanem, hogy vállaljuk a felelősséget azért, hogy nekünk kell cselekedni. Vegyük a kezünkbe az irányítást és tegyük meg, ami tőlünk telik, hogy megoldjuk az adott problémát.
Én pontosan így kezdtem el foglalkozni a póker mentális oldalával is. Ha volt valamilyen problémám, akkor megkerestem, hogyan tudnám azt megoldani. Ha egyedül nem boldogultam, akkor segítséget kértem. Ha egy valamit ki kellene emelni pókeres vonatkozásban, hogy mi volt számomra leghasznosabb anyag, akkor, nem meglepő módon, Jared Tendler – The mental game of poker című könyveit emelném ki.
Az, hogy komolyan elkezdtél foglalkozni a póker mentális oldalával, milyen változásokat hozott a játékodban, illetve a magánéletedben? Például hatással volt-e a családi életedre?
A tapasztalatom az, hogy elég nehéz külön kezelni pókert a magán és a családi élettől. Ha az egyik területen gondok vannak, akkor ez jó eséllyel komoly kihatással van a többire is. Illetve különböző területek problémái is nagyon gyakran egy tőről fakadnak. Az, hogy komolyan elkezdtem foglalkozni a póker mentális oldalával, az önfejlesztéssel, mind a pókeres, mind a magánéltemre nagyon pozitív hatással volt, és van a mai napig.
Az érzelmi kontrollom fejlesztésével, sokkal türelmesebb, nyugodtabb lettem az asztaloknál, de ugyanez a magánéletemben is megjelent. Az, hogy tudatosan elkezdtem foglalkozni az időbeosztásommal egyrészt jobb pókeres eredményeket, másrészt kevesebb stresszt és kiegyensúlyozottabb napokat hozott.
A meditáció például nagyon sokat segített abban, hogy lehetőség szerint ne agyaljak felesleges dolgokon és ne aggódjak olyanok miatt, amikre nincs túl nagy befolyásom. Apróságnak tűnhet, de óriási fellélegzés volt ezektől megszabadulni.
Egyértelmű, hogy nagyon tudatosan élsz. Egyik blogbejegyzésedbe olyan szoftvereket mutatsz be, amelyek segítik a helyes időbeosztást, illetve a koncentráció fenntartását játék közben. Például ott a Stay Focused, amelynek segítségével blokkolni tudod az általad kiválasztott időrabló oldalakat, megszabhatod, mennyi időt tölthetsz egy nap mondjuk a Facebookon. Te ezeket valóban használod? Nem túlzás kicsit ez a mindenre kiterjedő fegyelem? Nem lehet, hogy valakinek ez már sok, és hosszútávon nem eredményesebb lesz, hanem kiég?
Igen, a legtöbbet a mai napig használom, illetve amiket nem, azokat korábban használtam. Ez persze nem azt jelenti, hogy minden program minden egyes funkcióját alkalmazom, és minden másodpercem ki van számítva, be van osztva. A szoftverek inkább egyfajta mankóként segítenek abban, hogy például könnyebben ki tudjak alakítani egy jó szokás vagy könnyebben el tudjak hagyni egy rosszat. Nem feltétlenül arra vannak, hogy a végletekig lekorlátozzam magam. Bár voltak ilyen típusú kísérleteim is, ezek közül sok nagyon nem jött be.
Egyébként biztos vagyok benne, és teljesen meg tudom érteni, hogy ha valakinek ez a fajta kontroll és beosztás már túl sok, és inkább macera, mint segítség. Nekem bejöttek ezek a dolgok, de nyilván mindannyian különbözőek vagyunk, más-más munka- és életstílussal, ebből kifolyólag különböző praktikák jönnek be és működnek.
Általánosságban mik a leggyakoribb problémák, amelyek gátolják napjaink játékosait az előrejutásban?
Ha felsorolás szintjén szeretném megválaszolni a kérdést, akkor azt mondanám, hogy a leggyakoribb problémák a motiválatlansággal, célkitűzéssel, érzelmi kontrollal, a magabiztossággal, akaraterővel, a félelemmel, a koncentrációval vagy például a rossz önmenedzsmenttel kapcsolatosak. A kérdés viszont, azt gondolom, ennél összetettebb. A fentebb felsorolt korlátok nagyon sok estben csak tünetek és következmények. A valódi probléma legtöbbször valamilyen téves hiedelem, hibás értékrend/gondolkodásmód vagy más belső korlátozó tényező, ami általában rejtve van a felszín alatt.
Ezek a hiedelmek és korlátozó tényezők viszont nagyon változatosak és egyediek lehetnek, ezért nehéz nagy általánosságokat levonni belőlük.
Írtál egy érdekes blogbejegyzést "Min múlik az eredményességed?" címmel, amelyben a tehetséget és a befektetett munkát állítod szembe. Mint írod, "a tehetség csupán abban játszik szerepet, hogy erőfeszítés árán, milyen gyorsan tudjuk elsajátítani a különböző képességeket. A tehetség meggyorsíthatja a folyamatot, azonban, ami hosszú távon igazán számít, az a megfelelő munka". Tehát szerinted tulajdonképpen bárki képes eljutni a pókerben, ha nem is a csúcsra, de egy megélhetési szintre, ha megfelelő mennyiségű és minőségű munkát tesz a fejlődésbe? Akár tehetségre sincs ehhez szükség?
A "bárkivel" kicsit óvatos lennék, alapvetően azonban úgy látom, hogy manapság szinte minden lehetőség és információ adott ahhoz, hogy valaki nyerő játékos lehessen. Oktató videók, fórumok, coachok, backing csoportok stb…
Ha valaki elég motivált és tényleg beleteszi a megfelelő munkát, technikai és mentális területen egyaránt, akkor szinte teljesen biztos vagyok benne, hogy el lehet jutni egy jó megélhetési szintre. Bár hozzá kell tenni, hogy ez elég szubjektív fogalom.
A kérdés inkább az, hogy ez mennyi időt és energiát vesz igénybe és az, hogy más lehetőségekhez mérten kinek "mennyire éri meg" ezeket az erőforrásokat ilyen formában befektetni.
Korábban említetted a meditációt. Mesélj nekünk kicsit erről! Mert ez egy nagyon divatos dolog, de szerintem összességében sokan keveset tudnak róla, egy olyan megfoghatatlan valami. Hogyan lehet a meditációnak nekifogni, elkezdeni a nulláról?
Ha nagyon le akarom egyszerűsíteni a dolgot, akkor a meditáció egy olyan technika, ami abban segít, hogy kicsit lenyugtassuk az állandóan pörgő elménket, és a helyett, hogy állandóan a jövőn vagy a múlton pörögne az agyunk, a jelenre tudjunk fókuszálni.
Miért jó ez? Praktikus, pókeres szemszögből megközelítve több okból is.
Egyrészről azáltal, hogy le tudjuk csendesíteni a gondolatokkal túlzsúfolt agyunkat sokkal koncentráltabbak lehetünk az asztaloknál, ami jobb eredményekhez is vezet, mintha szétszórt figyelemmel dolgoznánk.
Másrészről a meditáció nagyon sokat segíthet az érzelmi kontroll fejlesztésében. Én például sokkal hamarabb észre tudom venni, ha kezdenek rajtam eluralkodni az érzelmeim és tudatosan sokkal jobban is tudom kezelni azokat. Könnyebben kézben tudom tartani az irányítást. Nem véletlen, hogy nagyon sok sikeres ember napi rutinjában megtalálható a meditáció.
Harmadrészt, azzal, hogy segít a jelenre fókuszálni, sokkal inkább észre tudjuk venni az élet apró örömeit és szépségeit, ezáltal tartalmasabb pillanatokat élhetünk át akár egy jó beszélgetésben, akár ha a természetben vagyunk vagy csak simán lazítani akarunk.
Hogyan lehet nekifogni? Bár egy kis angoltudás szükséges hozzá, én kezdésnek mindenképpen a Headspace-t ajánlanám. Mint minden szokáshoz, ehhez is kell idő és befektetett energia, mire valaki belejön. Én azt gondolom, hogy ezzel együtt nagyon jó befektetés.
Miért érzed fontosnak, hogy megoszd a sok munkával megszerzett tudásod másokkal, az Akadémia közösségével? Egy e-bookot is írtál, amit teljesen ingyen hozzáférhetővé tettél...
Az évek során a legtöbb célomat sikerült elérnem, amiért annak idején elkezdtem játszani. Ebben pedig meghatározó szerepe volt annak, hogy elkezdtem foglalkozni az önfejlesztéssel, pszichológiával és a póker mentális oldalával. Az életem szinte minden területén nagyon sok pozitív hozadéka volt azoknak a dolgoknak, amikről a blogomban is írok. És egészen biztos vagyok benne, hogy másoknak is nagyon sokat segíthetnek.
A pókert egy nagyon jó lehetőségnek tartom, viszont nagyon fontosnak gondolom, hogy tudatosan álljunk az egészhez. Ha nincsenek céljaink, nincs pozitív jövőkép, nincs b-terv arról és nincs el elképzelés arról, hogy hogyan fog kinézni és hova fog vezetni ez az egész, akkor könnyen lehet, hogy a hosszú, grindolással töltött évek nem igazán vezetnek sehova. És nem sok örömet találunk a pókerben.
Saját tapasztalatom, hogy nagyon sok nehézséget tud jelenteni, ha ezek a dolgok nincsenek rendbe rakva. Ehhez pedig a legjobb módszer, ha tudatosan foglalkozunk az önfejlesztéssel, vagy ha úgy tetszik a póker mentális területeivel. Bízom benne, hogy a bloggal sokaknak tudok ebben segíteni.
Milyen céljaid vannak még a pókerben, bloggerként, illetve az élet más területein? Hogyan látod magad a jövőben?
Jelenleg az elsődleges céljaim a pókerrel, hogy megfelelő anyagi stabilitást biztosítsak a családomnak, és hogy a póker nyújtotta szabadság révén minél több időt és energiát tudjak tudásfejlesztésbe, tanulásba fektetni. Mivel a céljaim eléréséhez egyre inkább az idő a szűk keresztmetszet, és szeretném a lehető legtöbbet kihozni a pókerrel töltött időmből, ezért a közeljövőben azt tervezem, hogy a magasabb limiteken is megvetem a lábam.
A blogomat továbbra is heti/kétheti rendszerességgel tervezem folytatni. Szeretnék minél több értékes tartalmat és gondolatot megosztani a közösséggel. Emellett hamarosan befejezem azt a coach képzést, amit még nyáron kezdtem el. Februártól minden szabadidőmet és energiámat arra szeretném fordítani, hogy coachként minél több embernek segíthessek.
A munka és tanulás mellett pedig a legfontosabb célom az, hogy minél jobb apukája legyek a kisfiamnak.
Hogyan látod a póker jövőjét? Aggódsz emiatt, vagy szerinted megfelelő hozzáállással hosszútávon verhető marad ez a játék?
Azt az időt, amit aggódással töltenék, igyekszem inkább a játékom fejlesztésére fordítani. :) De komolyra fordítva a szót. Azzal együtt, hogy természetesen látom a jelenlegi pókeres trendeket, amik sok esetben nem feltétlenül festenek pozitív jövőképet, egyáltalán nem gondolom, hogy temetni kellene a pókert. Alapvetően azt gondolom, hogy megfelelő hozzáállással maga a játék még hosszú ideig verhető lesz, és jó megélhetést fog nyújtani a szorgalmas és kitartó regularoknak.
Az más kérdés, hogy mennyivel lesz nehezebb vagy könnyeb érvényesülni, mint manapság. Szintén más kérdés, hogy hogyan alakul majd a magyarországi szabályozás, lesz e teljes USA legalizáció, visszatérnek-e a szegregált piacok a piac vérkeringésébe stb.
Sajnos ezekre a kérdésekre csak találgatni lehet a választ. Mivel ezek jó részére nincs túl nagy befolyásunk, úgy gondolom, a legjobb, amit tehetünk, ha nyitva tartjuk a szemünket, felkészülünk a különböző forgatókönyvekre, és aggódás helyett tovább csináljuk a dolgunkat.
Mivel töltöd legszívesebben az időd, amikor kikapcsolódásra vágysz?
Sok időt töltök olvasással, tanulással és önképzéssel. Szeretek új dolgokat felfedezni és különböző perspektívákból szemlélni a világot. A pszichológia mellett az elmúlt időszakban nagyon elkezdett foglalkoztatni az exponenciális technológiai fejlődés. A mesterséges intelligencia, a VR, a big data, a nanotechnológia stb, és ezeknek az emberiség jövőjére gyakorolt hatása.
Nagyon szeretek utazni, új helyeket, új embereket, más kultúrákat megismerni. Ha jó az idő, akkor imádok a függőágyamban pihenni.
Szeretek jókat beszélgetni, mozogni és a kisfiammal játszani.
Mindezek mellett, ha tehetem, próbálok minél több új dolgot kipróbálni, legyen az akár egy különleges étel, valamilyen extrém sport vagy bármi, amit még nem próbáltam és érdekesnek tűnik.
Köszönjük az interjút!
SzepCsaba blogja a PókerAkadémián
Úgy döntöttünk, új interjúnkban SzepCsaba-t mutatjuk be közelebbről számotokra.
Tavaly októberben kezdtél blogolni nálunk, és azóta folyamatosan nagyon színvonalas bejegyzésekkel jelentkezel, rövid idő alatt nagyon népszerűvé váltál az Akadémián. A blogodból néhány dolgot már megtudhattunk rólad, például hogy öt éve, ingyen $50-ral és $1-os SNG-kel kezdtél, ma pedig már megélhetési pókerjátékos vagy. Pontosan hogyan csöppentél bele a pókerbe?
Egy baráti cash game partin kezdődött a történet, ahol az egyik srác szóba hozta, hogy online MTT-ken szokott indulni és egész jó pénzeket keres vele. Akkoriban "szegény egyetemista" voltam, és annyira megtetszett az ötlet, hogy online pókerrel is lehet pénzt keresni, hogy másnap már a fórumokat és stratégiai cikkeket bújtam, hogy hogyan is kell ezt az egészet csinálni. Idővel egyre jobban elmélyültem a témában, és hamarosan ott találtam magam, hogy amit korábban csak hobbiból csináltam, már a megélhetésemet biztosítja.
Milyen játékokat játszol manapság, mekkora tétekig jutottál, milyen eredményeket hozol?
Jelenleg elsősorban $30-os Spin & Go-kat játszok. Remélem, nem veszed rossz néven, hogy ezt válaszolom, de nem szeretnék grafikonokat mutatni és konkrét számokról beszélni. Mindig is azok közé a játékosok közé tartoztam, akik nem szívesen publikálják ezeket a számokat, bevételeket. Sajnos nem egy visszaélés történt már ilyen esetekben, ezért ezen a téren inkább óvatos vagyok.
Mind az írásaid, mind a pókeres eredményeid alapján egyértelmű, hogy nagyon intelligens vagy. Nyilván nem csak a pókerben, más területeken is sikeres lehetnél. Milyen iskolát végeztél, milyen pályában gondolkodtál a póker előtt, és miért ezt az utat választottad?
A Szegedi Tudomány Egyetemen diplomáztam Kommunikáció és Média szakon. Ennek ellenére sosem helyezkedtem el a szakmában. Mielőtt egyetemre mentem, 19 évesen, nem igazán tudtam azt, hogy mit szeretnék kezdeni az életemmel. Nem volt karriertervem, és nem voltak túl nagy ambícióim sem. Gyakorlatilag jobb híján választottam ezt a szakot.
Az egyetem alatt kezdtem el online játszani, és hamar rájöttem, hogy a póker adta szabadság, függetlenség, anyagi jólét és életstílus sokkal jobban vonz, mint azok a lehetőségek, amiket a szakirányom tudna nyújtani. Annak ellenére, hogy sok jó dolgot tanultam az egyetemen, a szakma nem nőtt a szívemhez, ezért nem is jelentett nagy dilemmát, hogy melyik utat válasszam.
Számomra az igazi tanulás elsősorban nem az egyetemi évek alatt, hanem utána kezdődött.
Sokan negatívan állnak a pókerhez manapság, te viszont láthatóan a mai napig nagyon jó lehetőségnek tartod. Pedig, a blogod alapján, te is szembenéztél azokkal a problémákkal, amikkel a legtöbben, sokszor nem voltál kellően motivált, tilteltél, nehezen mentek a limitlépések, nem volt meg a kellő önbizalmad, féltetted a pénzed és nehezen tudtad összeegyeztetni a pókert és a magánéletet. De aztán fejleszteni kezdted magad mentálisan, és így sikerült felülkerekedned ezeken a nehézségeken. Úgy gondolod, hogy azoknak a pókereseknek, akik energiát fordítanak a fejlődésre, mégis nehezen boldogulnak a játékkal, elsősorban a mentális fejlődésre kellene nagyobb hangsúlyt fordítaniuk? Ez az előrejutás kulcsa a ma pókerében?
Annak ellenére, hogy szerintem, nagyon sok tényezőn múlhat az, hogy ki hogyan boldogul a pókerben. Kétségtelen, hogy a "mentális fejlődés" nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy milyen eredményeket érünk el. A mentális fejlődés alatt persze nem csak a tiltkezelést értem. Az érzelmi kontroll mellett nagyon nagy szerepe van annak, hogy mennyire tudunk fókuszáltan dolgozni, hogyan tudjuk menedzselni a mindennapjainkat. Rendelkezünk-e megfelelő célokkal és motivációval. És többek között még ide sorolnám a magabiztosságot, a munkamorált, az energiamenedzsmentet és a hatékony tanulásra való készséget is.
Ha valaki megfelelően fejleszti ezeket a képességeket, akkor biztos vagyok benne, hogy sokkal jobb eredményekre számíthat, mintha kizárólag a technikai tudásra koncentrálna.
Olyan sok írás elérhető, annyi önfejlesztő tréning van manapság... A tapasztalataid alapján hogyan érdemes nekivágni az önfejlesztésnek? Te hogyan kezdtél el foglalkozni a póker mentális oldalával, és melyek voltak a leghasznosabb anyagok, előadások számodra?
Én úgy gondolom, hogy valahol az egész azzal kezdődik, hogy vállaljuk a felelősséget azért, hogy ha valami nem úgy megy az életünkben, mint szeretnék, akkor elkezdjük megkeresni azokat a megoldásokat, amelyekkel jobbá tudnánk tenni a jelenlegi helyzetünket. Ez lehet egy könyv elolvasása, részvétel egy tréningen, vagy coach felkeresése, de nagyon sok esetben elég egy egyszerű google keresés is.
A lényeg szerintem, hogy ne a környezetünktől és másoktól várjunk megoldást, hanem, hogy vállaljuk a felelősséget azért, hogy nekünk kell cselekedni. Vegyük a kezünkbe az irányítást és tegyük meg, ami tőlünk telik, hogy megoldjuk az adott problémát.
Én pontosan így kezdtem el foglalkozni a póker mentális oldalával is. Ha volt valamilyen problémám, akkor megkerestem, hogyan tudnám azt megoldani. Ha egyedül nem boldogultam, akkor segítséget kértem. Ha egy valamit ki kellene emelni pókeres vonatkozásban, hogy mi volt számomra leghasznosabb anyag, akkor, nem meglepő módon, Jared Tendler – The mental game of poker című könyveit emelném ki.
Az, hogy komolyan elkezdtél foglalkozni a póker mentális oldalával, milyen változásokat hozott a játékodban, illetve a magánéletedben? Például hatással volt-e a családi életedre?
A tapasztalatom az, hogy elég nehéz külön kezelni pókert a magán és a családi élettől. Ha az egyik területen gondok vannak, akkor ez jó eséllyel komoly kihatással van a többire is. Illetve különböző területek problémái is nagyon gyakran egy tőről fakadnak. Az, hogy komolyan elkezdtem foglalkozni a póker mentális oldalával, az önfejlesztéssel, mind a pókeres, mind a magánéltemre nagyon pozitív hatással volt, és van a mai napig.
Az érzelmi kontrollom fejlesztésével, sokkal türelmesebb, nyugodtabb lettem az asztaloknál, de ugyanez a magánéletemben is megjelent. Az, hogy tudatosan elkezdtem foglalkozni az időbeosztásommal egyrészt jobb pókeres eredményeket, másrészt kevesebb stresszt és kiegyensúlyozottabb napokat hozott.
A meditáció például nagyon sokat segített abban, hogy lehetőség szerint ne agyaljak felesleges dolgokon és ne aggódjak olyanok miatt, amikre nincs túl nagy befolyásom. Apróságnak tűnhet, de óriási fellélegzés volt ezektől megszabadulni.
Egyértelmű, hogy nagyon tudatosan élsz. Egyik blogbejegyzésedbe olyan szoftvereket mutatsz be, amelyek segítik a helyes időbeosztást, illetve a koncentráció fenntartását játék közben. Például ott a Stay Focused, amelynek segítségével blokkolni tudod az általad kiválasztott időrabló oldalakat, megszabhatod, mennyi időt tölthetsz egy nap mondjuk a Facebookon. Te ezeket valóban használod? Nem túlzás kicsit ez a mindenre kiterjedő fegyelem? Nem lehet, hogy valakinek ez már sok, és hosszútávon nem eredményesebb lesz, hanem kiég?
Igen, a legtöbbet a mai napig használom, illetve amiket nem, azokat korábban használtam. Ez persze nem azt jelenti, hogy minden program minden egyes funkcióját alkalmazom, és minden másodpercem ki van számítva, be van osztva. A szoftverek inkább egyfajta mankóként segítenek abban, hogy például könnyebben ki tudjak alakítani egy jó szokás vagy könnyebben el tudjak hagyni egy rosszat. Nem feltétlenül arra vannak, hogy a végletekig lekorlátozzam magam. Bár voltak ilyen típusú kísérleteim is, ezek közül sok nagyon nem jött be.
Egyébként biztos vagyok benne, és teljesen meg tudom érteni, hogy ha valakinek ez a fajta kontroll és beosztás már túl sok, és inkább macera, mint segítség. Nekem bejöttek ezek a dolgok, de nyilván mindannyian különbözőek vagyunk, más-más munka- és életstílussal, ebből kifolyólag különböző praktikák jönnek be és működnek.
Általánosságban mik a leggyakoribb problémák, amelyek gátolják napjaink játékosait az előrejutásban?
Ha felsorolás szintjén szeretném megválaszolni a kérdést, akkor azt mondanám, hogy a leggyakoribb problémák a motiválatlansággal, célkitűzéssel, érzelmi kontrollal, a magabiztossággal, akaraterővel, a félelemmel, a koncentrációval vagy például a rossz önmenedzsmenttel kapcsolatosak. A kérdés viszont, azt gondolom, ennél összetettebb. A fentebb felsorolt korlátok nagyon sok estben csak tünetek és következmények. A valódi probléma legtöbbször valamilyen téves hiedelem, hibás értékrend/gondolkodásmód vagy más belső korlátozó tényező, ami általában rejtve van a felszín alatt.
Ezek a hiedelmek és korlátozó tényezők viszont nagyon változatosak és egyediek lehetnek, ezért nehéz nagy általánosságokat levonni belőlük.
Írtál egy érdekes blogbejegyzést "Min múlik az eredményességed?" címmel, amelyben a tehetséget és a befektetett munkát állítod szembe. Mint írod, "a tehetség csupán abban játszik szerepet, hogy erőfeszítés árán, milyen gyorsan tudjuk elsajátítani a különböző képességeket. A tehetség meggyorsíthatja a folyamatot, azonban, ami hosszú távon igazán számít, az a megfelelő munka". Tehát szerinted tulajdonképpen bárki képes eljutni a pókerben, ha nem is a csúcsra, de egy megélhetési szintre, ha megfelelő mennyiségű és minőségű munkát tesz a fejlődésbe? Akár tehetségre sincs ehhez szükség?
A "bárkivel" kicsit óvatos lennék, alapvetően azonban úgy látom, hogy manapság szinte minden lehetőség és információ adott ahhoz, hogy valaki nyerő játékos lehessen. Oktató videók, fórumok, coachok, backing csoportok stb…
Ha valaki elég motivált és tényleg beleteszi a megfelelő munkát, technikai és mentális területen egyaránt, akkor szinte teljesen biztos vagyok benne, hogy el lehet jutni egy jó megélhetési szintre. Bár hozzá kell tenni, hogy ez elég szubjektív fogalom.
A kérdés inkább az, hogy ez mennyi időt és energiát vesz igénybe és az, hogy más lehetőségekhez mérten kinek "mennyire éri meg" ezeket az erőforrásokat ilyen formában befektetni.
Korábban említetted a meditációt. Mesélj nekünk kicsit erről! Mert ez egy nagyon divatos dolog, de szerintem összességében sokan keveset tudnak róla, egy olyan megfoghatatlan valami. Hogyan lehet a meditációnak nekifogni, elkezdeni a nulláról?
Ha nagyon le akarom egyszerűsíteni a dolgot, akkor a meditáció egy olyan technika, ami abban segít, hogy kicsit lenyugtassuk az állandóan pörgő elménket, és a helyett, hogy állandóan a jövőn vagy a múlton pörögne az agyunk, a jelenre tudjunk fókuszálni.
Miért jó ez? Praktikus, pókeres szemszögből megközelítve több okból is.
Egyrészről azáltal, hogy le tudjuk csendesíteni a gondolatokkal túlzsúfolt agyunkat sokkal koncentráltabbak lehetünk az asztaloknál, ami jobb eredményekhez is vezet, mintha szétszórt figyelemmel dolgoznánk.
Másrészről a meditáció nagyon sokat segíthet az érzelmi kontroll fejlesztésében. Én például sokkal hamarabb észre tudom venni, ha kezdenek rajtam eluralkodni az érzelmeim és tudatosan sokkal jobban is tudom kezelni azokat. Könnyebben kézben tudom tartani az irányítást. Nem véletlen, hogy nagyon sok sikeres ember napi rutinjában megtalálható a meditáció.
Harmadrészt, azzal, hogy segít a jelenre fókuszálni, sokkal inkább észre tudjuk venni az élet apró örömeit és szépségeit, ezáltal tartalmasabb pillanatokat élhetünk át akár egy jó beszélgetésben, akár ha a természetben vagyunk vagy csak simán lazítani akarunk.
Hogyan lehet nekifogni? Bár egy kis angoltudás szükséges hozzá, én kezdésnek mindenképpen a Headspace-t ajánlanám. Mint minden szokáshoz, ehhez is kell idő és befektetett energia, mire valaki belejön. Én azt gondolom, hogy ezzel együtt nagyon jó befektetés.
Miért érzed fontosnak, hogy megoszd a sok munkával megszerzett tudásod másokkal, az Akadémia közösségével? Egy e-bookot is írtál, amit teljesen ingyen hozzáférhetővé tettél...
Az évek során a legtöbb célomat sikerült elérnem, amiért annak idején elkezdtem játszani. Ebben pedig meghatározó szerepe volt annak, hogy elkezdtem foglalkozni az önfejlesztéssel, pszichológiával és a póker mentális oldalával. Az életem szinte minden területén nagyon sok pozitív hozadéka volt azoknak a dolgoknak, amikről a blogomban is írok. És egészen biztos vagyok benne, hogy másoknak is nagyon sokat segíthetnek.
A pókert egy nagyon jó lehetőségnek tartom, viszont nagyon fontosnak gondolom, hogy tudatosan álljunk az egészhez. Ha nincsenek céljaink, nincs pozitív jövőkép, nincs b-terv arról és nincs el elképzelés arról, hogy hogyan fog kinézni és hova fog vezetni ez az egész, akkor könnyen lehet, hogy a hosszú, grindolással töltött évek nem igazán vezetnek sehova. És nem sok örömet találunk a pókerben.
Saját tapasztalatom, hogy nagyon sok nehézséget tud jelenteni, ha ezek a dolgok nincsenek rendbe rakva. Ehhez pedig a legjobb módszer, ha tudatosan foglalkozunk az önfejlesztéssel, vagy ha úgy tetszik a póker mentális területeivel. Bízom benne, hogy a bloggal sokaknak tudok ebben segíteni.
Milyen céljaid vannak még a pókerben, bloggerként, illetve az élet más területein? Hogyan látod magad a jövőben?
Jelenleg az elsődleges céljaim a pókerrel, hogy megfelelő anyagi stabilitást biztosítsak a családomnak, és hogy a póker nyújtotta szabadság révén minél több időt és energiát tudjak tudásfejlesztésbe, tanulásba fektetni. Mivel a céljaim eléréséhez egyre inkább az idő a szűk keresztmetszet, és szeretném a lehető legtöbbet kihozni a pókerrel töltött időmből, ezért a közeljövőben azt tervezem, hogy a magasabb limiteken is megvetem a lábam.
A blogomat továbbra is heti/kétheti rendszerességgel tervezem folytatni. Szeretnék minél több értékes tartalmat és gondolatot megosztani a közösséggel. Emellett hamarosan befejezem azt a coach képzést, amit még nyáron kezdtem el. Februártól minden szabadidőmet és energiámat arra szeretném fordítani, hogy coachként minél több embernek segíthessek.
A munka és tanulás mellett pedig a legfontosabb célom az, hogy minél jobb apukája legyek a kisfiamnak.
Hogyan látod a póker jövőjét? Aggódsz emiatt, vagy szerinted megfelelő hozzáállással hosszútávon verhető marad ez a játék?
Azt az időt, amit aggódással töltenék, igyekszem inkább a játékom fejlesztésére fordítani. :) De komolyra fordítva a szót. Azzal együtt, hogy természetesen látom a jelenlegi pókeres trendeket, amik sok esetben nem feltétlenül festenek pozitív jövőképet, egyáltalán nem gondolom, hogy temetni kellene a pókert. Alapvetően azt gondolom, hogy megfelelő hozzáállással maga a játék még hosszú ideig verhető lesz, és jó megélhetést fog nyújtani a szorgalmas és kitartó regularoknak.
Az más kérdés, hogy mennyivel lesz nehezebb vagy könnyeb érvényesülni, mint manapság. Szintén más kérdés, hogy hogyan alakul majd a magyarországi szabályozás, lesz e teljes USA legalizáció, visszatérnek-e a szegregált piacok a piac vérkeringésébe stb.
Sajnos ezekre a kérdésekre csak találgatni lehet a választ. Mivel ezek jó részére nincs túl nagy befolyásunk, úgy gondolom, a legjobb, amit tehetünk, ha nyitva tartjuk a szemünket, felkészülünk a különböző forgatókönyvekre, és aggódás helyett tovább csináljuk a dolgunkat.
Mivel töltöd legszívesebben az időd, amikor kikapcsolódásra vágysz?
Sok időt töltök olvasással, tanulással és önképzéssel. Szeretek új dolgokat felfedezni és különböző perspektívákból szemlélni a világot. A pszichológia mellett az elmúlt időszakban nagyon elkezdett foglalkoztatni az exponenciális technológiai fejlődés. A mesterséges intelligencia, a VR, a big data, a nanotechnológia stb, és ezeknek az emberiség jövőjére gyakorolt hatása.
Nagyon szeretek utazni, új helyeket, új embereket, más kultúrákat megismerni. Ha jó az idő, akkor imádok a függőágyamban pihenni.
Szeretek jókat beszélgetni, mozogni és a kisfiammal játszani.
Mindezek mellett, ha tehetem, próbálok minél több új dolgot kipróbálni, legyen az akár egy különleges étel, valamilyen extrém sport vagy bármi, amit még nem próbáltam és érdekesnek tűnik.
Köszönjük az interjút!
SzepCsaba blogja a PókerAkadémián
