Póker Fórum Archívum > Minden más > Dohányzás, mint káros szenvedély!

zoltanh
2008. okt. 7. 8:38

Dohányzás, mint káros szenvedély!

Szeretnék csinálni egy felmérést, hogy innen a fórumról mennyien vagyunk nikotin függők.

Én le szeretnék már szokni róla, de kevés az akaraterőm hozzá.
Nincsen valami tuti módszer a leszokásra? Tapasz, rágó kilőve. Azokat már 2 éve próbáltam és nem jött be.

Várom a tippeket, tanácsokat. Esetleg aki letette az megoszthatja a véleményet. :)

castor11
Válasz zoltanh kommentjére
2008. okt. 7. 8:47

Én ugyan csak rövid ideig éltem tüdőropival, de anyu elég sokáig szívta. Én az ő módszerét követtem. Letette és többet nem gyújtott rá. :) Mondjuk ez elég drasztikus, de működik. Szerintem az elhatározás a lényeg. Meg nem árt, ha a környezet is tiszteletben tartja. Sok sikert a leszokáshoz!

zoltanh
Válasz castor11 kommentjére
2008. okt. 7. 8:52

A környezetem úgymond kétoldalú.
Otthon nem lenne gond, mert a párom nagyon nem szereti és nagyon szeretné ha már minnél elöbb leszokjak róla.
Munkahelyen viszont mindenki cigizik. (igaz nem erőltetik, hogy én is szívjam :D )
Viszont jobb mint a sulis időszakban, mert akkor nekem szinte lehetetlen lett volt leszoknom, mert annyi ember volt körülöttem aki szintén ezzel él\élt.

Littlemage
Válasz zoltanh kommentjére
2008. okt. 7. 9:18

Pedig szokj csak le róla ;). Gyakorlatilag egy csomó pénzt fizetsz azért, hogy előbb patkolj el ;)
Anyu kb. 20 eves kora óta cigizett. Aztan kb. 5 evvel ezelőtt volt 2 infarktusa, (cigi, tulsuly, keves mozgas, stb), majd szívműtét, koszorúércsere( ez annyit tesz, hogy a lábából vettek ki eret, s kicsereltek a szívében lévőt, mert az mar annyira rossz volt).
Aztan persze ezutan se hagyta abba.
Egy napon rosszul lett, mentő vitte be a korhazba. Ott a doki azt mondta neki, hogy ha nem hagyja abba, akkor bármikor meghalhat.
Azóta nem gyújtott rá.
Ja, s én nem cigizem :D :D

vinczesz
Válasz Littlemage kommentjére
2008. okt. 7. 9:35

a doki azt mondta neki, hogy ha nem hagyja abba, akkor bármikor meghalhat.
Azóta nem gyújtott rá.


Egy erős dohányos ismerősöm tüdejéből vizet kellett "lecsapolni". Megmutatták neki azt a barna löttyöt, ami nem dohányzó embernél majdnemhogy vízzel azonos színű szokott lenni. Azóta nem gyújtott rá.

Blatand
Válasz vinczesz kommentjére
2008. okt. 7. 9:42

Nekem az egyik ismerősöm felajánlot egy módszert egy másik ismerősömnek, azt mondta neki segítek leszokni a dohányzásról, mindig mikor rágyújtasz bebaszok neked egyet.
Ha ezt választja és nem a cigit már rég leszokott volna:)

mrweg
Válasz Blatand kommentjére
2008. okt. 7. 9:54

Én 8 vagy 9 évig cigiztem. 2 éve szoktam le róla. És hogy hogyan?! Édesapám tüdőrákban halt meg, erős dohányos volt. Látni a gyors leépülését és halálát elég volt ahhoz, hogy így döntsek. Senkinek nem kívánom azt, hogy átmenjen azokon a dolgokon amin apámnak át kellett mennie.

Firpo
Válasz mrweg kommentjére
2008. okt. 7. 11:00

Én kb. 4 évvel ezelőtt tettem le, nagyon nehezen ment, sokadszorra sikerült.
Tapaszt, rágót nem próbáltam. Az egészségi állapotom viszont nagyon rossz volt, ezért elkezdtem intenzíven sportolni (kung-fu). Szvsz. ennél jobb módszert nem tudnék ajánlani, mivel ahányszor eszembe jutott hogy újra rágyújtsak a mérleg másik oldalán mindig ott volt, hogy: "na jó, de akkor edzésen ki fogom köpni a tüdőm, megéri??"
Ahogy javulsz erőnlétileg úgy tűröd jobban a stresszt és annál kevesebbszer gondolsz a cigire.
Fél év után már nem is gondoltam rá, és ma már eszmbe sem jutna.
A másik ami nagyon sokat segít, ha a leszokás ideje alatt rengeteg folyadékot iszol (nem feltétlenül alkoholt :))

makkkiraly
Válasz Firpo kommentjére
2008. okt. 7. 11:04

Én is dohányzom, sokszor le is akartam szokni róla de eddig nem jött össze. Egyik kollégámnak viszont az elektromos cigi segített. Ő és a párja erre esküsznek:)

Firpo
Válasz Firpo kommentjére
2008. okt. 7. 11:05

És még 1 ötlet:
Minden hónapban vegyél valamit magadnak/barátnődnek/családnak olyan értékben, amennyit egyébként bagóra költenél.

Élő ügyfélszolgálat