Sörhasat hogy lehet leadni?
Nem kell sörözni:D De aki dartsozik. nehéz.::)
Senki nem beszélt a pihenésről (alvás), pedig az alatt fejlődsz... az étkezésre 70% szoktak írni, mint befolyásoló tényező....
Egyszerű, kiszámolták, mennyi kg/fehérjét-t kell elfogyasztani ahhoz, h "nőjél" + mennyit aludnod, és milyen étrendet favorizálni, h ne zsírban hízzál....+ egy jó edzésterv és gyönyörű leszel....:D
Szép kis topic lett ez.
Pihenésből nem sok jutott ki mostanában mert csütörtökön edzettem, péntek medenceásás/talicskázás, szombat 2 órás foci. Kövi edzés kedden lesz. A Dr. Lenkei féle porcerőről mi a véleményetek? Lehet hogy beruházok egyre.
Sörhasat hogy lehet leadni?
Dr Lenkeit hanyagold, kamu az összes termék.
100 millára büntette Lenkei dr. cégét a GVH (a közlemény teljes szövege) - Szcientológia: objektíven és szubjektíven
Szép kis topic lett ez.
Pihenésből nem sok jutott ki mostanában mert csütörtökön edzettem, péntek medenceásás/talicskázás, szombat 2 órás foci. Kövi edzés kedden lesz. A Dr. Lenkei féle porcerőről mi a véleményetek? Lehet hogy beruházok egyre.
Gilgamesh bejegyzése szenzációs. 11 éve szedek nap mint nap fehérjéket, kreatin-, glutamin- és vitamin készítményeket. Soha nem történt semmi olyan borzalom mint amit ő leír...és ez nem egy reklám! Mi a sz.rtól lenne baj? Egy kis tej (vagy szója) fehérjétől? Esetleg a C-vitamintól? Brutális váll, amit injekciózni kell?? :D Na ne!!
Van egy haverom, ő sima street-workoutos, még csak fehérjét sem tol.
Na neki is kellett injekciózni a vállát.
váll fájdalom | Dr. Kellermann Péter PhD