Elkezdtem a diétám.
A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.
Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító. :D Valami tanács esetleg?
Elkezdtem a diétám.
A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.
Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító. :D Valami tanács esetleg?
Undorító! Hányni fogsz tőle! Keress más megoldást!
Elkezdtem a diétám.
A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.
Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító. :D Valami tanács esetleg?
Elkezdtem a diétám.
A sárga kapszula azt írja,hogy zabkása+tojásfehérje.
Ezt hogyan kell elkészíteni? Próbálgattam zabkását csinálni, de semmi íze, és elég visszataszító. :D Valami tanács esetleg?
Zabpehlyhet ír, nem zabkását :)
De egyébként az csak egy iránymutatás
Nekem most úgy néz ki a reggelim, hogy 8 tojásfehérje. Ehhez ezek valami minimális zöldéget. Pl.: egy paradicsom. A ch az nálam pufirizs, nem zabpehely. Ezt pedig leöblítem egy myofusion-nel
Hali,
Fogyókúra vagy gyúrás?
Hali,
Fogyókúra vagy gyúrás?
Még valami....
esti soványtúró helyett tudtok ajánlani valamit? Fehérjeturmix, vagy csirkemell nem jöhet be a helyére?
de, kazein
a zabpelyhet próbáld meg így: 85g zabp, 4 tojásfehérje, 3-5dl ásványvíz, 0.5-1 kávéskanál szódabikarbóna összekever (vagy botmixer) ::: mikróban 8p
mehet rá fahéj is, ha strucc tojást tudsz szerezni akkor elég 1 fehérje, gl
nagyobb edényben melegítsd meg, mert megdagad