Póker Fórum Archívum > Minden más > Paleolit étrend - tapasztalat, javaslat, vélemény, ellenvélemény ???

Paleolit étrend - tapasztalat, javaslat, vélemény, ellenvélemény ???

Fenti témában érdekelne minden. 1 hete ismerkedtem meg vele. Kaptam 3 db Szendi Gábor könyvet pdf-ben. Hajam égnek áll egyenlőre. Nem annyira az étrend ami megdöbbent hanem amit a rossz megszokott étrend okoz

Vélemény: kb 65%ban f*szság. :)

Szerintem ilyen dolgot nem egy pókeres fórumon kell megkérdezni. Kérdezz meg róla egy dietetikust!
(nekem van is jónéhány, kb. Krono véleményét osztják)

Mit tudsz róla amúgy ? Az a része a ****ság hogy a nyugati életmóddal és táplálkozással egyre nő a cukorbeteget, rákosok, ekcémások, depressziósok, ja és a szív és érrendszeri betegek száma ? A táplálkozás ? Az összeesküvés elméletek :) orvosok és gyógyszeripar esetleg politika között ? Melyik 65 % a ****ság és melyik 35 % a helyes mert akkor megpróbálok a jóra koncentrálni ? Ezt mondta neked valaki hogy ****ság :) vagy elolvastad a Szendi Gábor könyveket és te másképpen látsz dolgokat

Mit tudsz róla amúgy ? Az a része a ****ság hogy a nyugati életmóddal és táplálkozással egyre nő a cukorbeteget, rákosok, ekcémások, depressziósok, ja és a szív és érrendszeri betegek száma ? A táplálkozás ? Az összeesküvés elméletek :) orvosok és gyógyszeripar esetleg politika között ? Melyik 65 % a ****ság és melyik 35 % a helyes mert akkor megpróbálok a jóra koncentrálni ? Ezt mondta neked valaki hogy ****ság :) vagy elolvastad a Szendi Gábor könyveket és te másképpen látsz dolgokat

Én nem hallottam még erről, most 6 percben utána néztem. Nem kezdtem el számolgatni de szerintem nettó baromság ez az étrend. Ha van időd számold már ki kérlek, hogy a szervezeted számára szükséges tápanyagok megvannak e ebben:

HÉTFŐHétfő reggeli
Édes opció: mákos-kókuszos süti (mákos muffin alaprecept szerint fele mák, fele kókuszreszelékből)
Sós opció: paleo kenyér gombakrémmel (választott zsiradékon párolt gomba, hagyma, fokhagyma, kakukkfű, só, bors, turmixolva)
Hétfő vacsora
Alufóliában sült lazacfilé (vágott petrezselyem, kapor, snidling, só, bors, citromhéj és pici lé rá, becsomagol, sütőben süt kb. 20 percig)
Wokban pirított brokkoli, póréhagyma és cukkini (mehet bele gyömbér és fokhagyma, só)

Még sóbertnorbi is megad adagokat. Itt mennyi egy adag?

Mit tudsz róla amúgy ? Az a része a ****ság hogy a nyugati életmóddal és táplálkozással egyre nő a cukorbeteget, rákosok, ekcémások, depressziósok, ja és a szív és érrendszeri betegek száma ? A táplálkozás ? Az összeesküvés elméletek :) orvosok és gyógyszeripar esetleg politika között ? Melyik 65 % a ****ság és melyik 35 % a helyes mert akkor megpróbálok a jóra koncentrálni ? Ezt mondta neked valaki hogy ****ság :) vagy elolvastad a Szendi Gábor könyveket és te másképpen látsz dolgokat

Minek kérdezed meg mások véleményét, ha úgysem érdekel? Bár Krononak tényleg nincs igaza, 100%-ban phaszság az egész.
Áltudományos táplálkozási divathullám, semmi több.
Ezt írják róla a wikin: "Abból az evolúciós megfontolásból merít, hogy a földművelés által bevezetett tápanyagokhoz az emberi szervezet nem tudott adaptálódni."
1. Honnan tudják, hogy mi volt az őseink étrendje? Honnan szedsz ma olyan élelmiszereket, amit az ősember evett? A mezőgazdasági növények nem léteztek mai formájukban 10 ezer éve.
2. A tejhez vagy az alkoholhoz elég jól sikerült alkalmazkodni.

mekkora baromság már, hogy az ember 50 ezer évvel ezelőtt is ugyanilyen volt mint ma.

mit akarunk a mai világtól? még az atyaúristen is génkezelt...

ha valaki ezt akarja követni, az menjen el valami esőerdőbe, épitsen magának egy kunyhót, vigyen fegyvereket, és éljen akkor kőkori módon :D

Mit tudsz róla amúgy ? Az a része a ****ság hogy a nyugati életmóddal és táplálkozással egyre nő a cukorbeteget, rákosok, ekcémások, depressziósok, ja és a szív és érrendszeri betegek száma ? A táplálkozás ? Az összeesküvés elméletek :) orvosok és gyógyszeripar esetleg politika között ? Melyik 65 % a ****ság és melyik 35 % a helyes mert akkor megpróbálok a jóra koncentrálni ? Ezt mondta neked valaki hogy ****ság :) vagy elolvastad a Szendi Gábor könyveket és te másképpen látsz dolgokat

A hozzászólásodból jól kivehető, hogy magadban már eldöntötted,hogy mit is akarsz hinni a dologról, csak pozitív megerősítésre vársz.

Szemezgettem pár weboldalon(ez pl Szendi Gábor oldalán található), a teljesség igény nélkül ezek a f@szságok:

Nyugodtan egyed a húsokat, zöldségeket, gyümölcsöket. Szerintem fogyasztható a sajt is, ez kevésbé veszélyes, mint a többi tejtermék. Egészséges a tojás is. A zsíroktól sem kell félned, nem a zsírok okozzák az érelmeszesedést.

Már az első fele egy baromság. Hogyan lehetne már nyugodtan enni a húsokat, amikor egy csirkemellben teljesen más a tápanyagok aránya, mint egy sertésben? Ha paleolit táplálkozás, akkor a sajt hogyan fogyasztható? Megnézném, hogy a paleolit korban az emberek hogyan jutottak sajthoz. Ugyan ez a tojással.

A zsíroktól igen is félned kell. Azok(is) okozzák a szív-és érrendszeri problémákat, kivéve a telítetlen zsírok obv.

Bárhol is talál az ebédidő, mindig tudsz venni gyümölcsöt, salátának való zöldségeket, kolbászt, sonkát, sajtot.

Igen. Gyümölcs+kolbász. Az aztán nagyon megy egymáshoz. :) A kedves kitalálók csak azt elfelejtették közölni, hogy a gyümölcsök és zöldségek a XX. század óta már nem igazán elegendőek ahhoz, hogy elég vitamint, stb vigyél be a szervezetedbe.

Arról nem is beszélve, hogy tudományosan nem igazán bizonyított tény, hogy ez a táplálkozás jobb lenne bármi mástól. Persze pénzszerzésnek jó, mert sok embert át lehet vele b@szni.

Hogyan lehetne már egy XXI. századi korba beilleszteni a kőkori életvitelt? Már maga az ötlet is hülyeség.


Annyiban jó ez a diéta, hogy magvakat, sok fehérjét, és kevés cukrot fogyaszt az ember. De ez is egy olyan new age-es hülyeség, mint a káposzta-diéta.

Az összeesküvés-elméletek próbálják eladni a könyvet. Én úgy gondolom a valóság prózaibb: olcsóbb, kényelmesebb, tartósabb és finomabb nagy mennyiségben gabonát termeszteni és fogyasztani.
Ismerek sportolókat, sőt testépítőt is (naturál), aki paleolit étrendet tartva baromi jó formában és erőszinten van. Azt mondják, hogy csak az első pár hét nehéz, aztán elmúlik a cukor utáni sóvárgás, olyan ez, mint valami függőségről leszokni.
Én akaratgyenge vagyok ehhez jelenleg, de ha változtatnék az étrendemen, ilyen irányba mennék, ha nem is minden pontját betartva (pl. tejszármazékokról nem mondanék le).

Hali,

Krono@ lehet hogy tetszik/érdekesnek találom a dolgot tudat alatt és úgy jött le mintha már döntöttem volna 1 hét után, pedig nem majd próbálok másképpen fogalmazni itt ott :)
redoutable@Én nem a 6 perces utána járásból indulnék ki, de biztos vannak a neten ehhez hasonló példák amivel érdekesebbnek tűnik a dolog és kevésbé egyhangúnak, meg próbálnak pár nyugati étrendhez kajához alternatívát kínálni hogy ne gondold hogy répát ropogtatsz egész nap meg húst stb gastroyal is próbál hasonló érdekességet eladni , de ez az alapvetéseken hogy ne fogyasszunk finomlisztet és finomított cukrot, tejet-tejterméket, gabonaféléket , hanem húst,zöldséget,gyümölcsöt azon mit sem változtat a dolog stb. És az a baj hogy amit írnak én magam is tapasztalom , rengeteg a rákot az elhízott a cukorbeteg stb. amit azért vezet vissza a táplálkozásra mert felkeresnek ma is vadon élő népeket akik szinté nem fogyasztanak a kerülendő dolgokból és gyakorlatilag a mi népbetegségeink ismeretlenek körükben... Ez nem egy MLM rendszer nem akarok én senkit beléptetni de pl R1per2 hozzászólása kézzel fogható tapasztalaton alapul mint hogy ismer ilyen életmódot folytatókat akik jól el vannak sőt még testépítők is .....
Jövök nem soká csak van még egy kis dolgom esti session előtt megk