Póker Fórum Archívum > Minden más > Álmosan grindelni????

+1 Katzor
Regebben nem forditottam erre kello figyelmet. Fontos h legyen mindig megfelelo folyadek ill taplalek bevitel. Ha nem tudod megoldani a megfelelo alvast ill este grindolsz akkor KV ill csoki. Viszont akkor napkozben ne egyel cukrot. Ill amit parszor kiprobaltam h nem reggelizel (vagy csak nagyon keveset) es akkor felkeles utan 1-2oraig nagyon produktiv az agyad. (Persze egeszsegi szempontokat valszeg leszarva) Ennek az az alapja h amikor az osemberek felkeltek nem volt ugye kajajuk hanem le kellett azt vadaszni emiatt ekkor volt az agyuk a legproduktivabb -ugye ures gyomorral. Viszont ha bezabalsz reggelre agyad megkapja a take it easy uzenetet.
Napi 7 ora minimum alvas eleg kell h legyen bár én minimum 6al megvagyok viszont akkor kell a delutani 30-40 perces szundi.

Érdekes én ha éhesen ülök le játszani nem tudok koncentrálni, és a lágytojásra esküszöm reggelire , fekete teável , és piritossal , utána valami gyünülcsből pár falat, de nem valami cukorbomba inkább datolyaszilva vagy ilyesmi. Ha még mindig nem vagyok a toppon amerikai kávé és rengeteg tejjel tejeskávé, nyáron jegeskávé formában , végszükségbe energia ital.

A kérdés ott kezdődik, hogy alapból rendben van-e az étkezés, mozgás, életmód, mert, ha az nincs, akkor ott keresendő a korrigálni való. Ha ez rendben van, akkor érdemes a többivel foglalkozni. Írtad, hogy a kávé nem segít, gondolom alapból kávézol, a legjobb lenne csak szükség esetén inni a koffeinest (ezt tapasztalatból mondom). Aztán ott van még roibos tea, zöld tea, ezek is serkentőek. Omega3, ginzeng, gingko biloba és egyéb csodaszerek. De például chilis lóbalzsam is hasznos session előtt a nyakad, tarkód bedörzsölni meg pár fejkörzést végezni. Én amúgy nem javaslom az éhgyomorra sessiont, mert lehet, hogy egy ideig jobb lesz, de amikor elfogy az üzemanyag, akkor összezuhansz. A helyedben zabpehellyel és egyéb lassan felszívódó szénhidrát forrással tömném magam meg omega3-mal, mondjuk lenmagolaj, chia mag, ilyesmi.

Jaja, én sem úgy gondoltam h ez mindenkinek beválik, de egy próbát megér. Egyébként nem sessiont toltam hanem elemztem és így ultraproduktiv volt a délelőttöm. Session közben nem kell használni az agyad annyit :D
Mármint nyilván vannak spotok dehát az inkább igényel koncentrációt mint ultrabrutál agymunkát imo.

Rendszeres sportolás (én heti 5x), egészséges étkezés. 6-7 óra alvás után, ha annyi sikerül nekem is kell 30-40 perc pihi később, de abszolút rendbe rak. Akinek nem megy a délutáni pihi az próbálja meg azt, hogy teljesen kikapcsolja az agyát. Ne gondolkozz minden szaron, kezdj el álmodni és akkor menni fog az alvás. Ha nem tudod kikapcsolni az agyad, (nekem régen vmi stresszlevezető órámon) azt tanácsolták, hogy képzelj magad elég egy stop táblát és addig képzeld oda magad elé, amíg már csak azt látod és csak arra gondolsz. Így elérheted, hogy leálljon az agyad kicsit.

+ FEKETE TEA (nálam nagyon működik, mondjuk azért is mert utálom a kávét :) )

+1 Nézz előtte vagy közbe pornót!

+1 Nézz előtte vagy közbe pornót!

Közbe nem ajánlom elveszi a figyelmet, előtte sem javasolnám mert túl laza lesz a játékod. Inkább utána.:D

Jaja, én sem úgy gondoltam h ez mindenkinek beválik, de egy próbát megér. Egyébként nem sessiont toltam hanem elemztem és így ultraproduktiv volt a délelőttöm. Session közben nem kell használni az agyad annyit :D
Mármint nyilván vannak spotok dehát az inkább igényel koncentrációt mint ultrabrutál agymunkát imo.

Én azért session közben is használom az agyam. Amikor nem vagyok a topon, akkor riveren a leggyakoribb kérdés az szokott lenni, hogy "Mia****om történt az előző utcákon:confused:"
Elemezni viszont tudok fáradtan is, az más kérdés, hogy egyáltalán nem vagyok produktív és gyakran nem jutok előrébb :D

Én azért session közben is használom az agyam. Amikor nem vagyok a topon, akkor riveren a leggyakoribb kérdés az szokott lenni, hogy "Mia****om történt az előző utcákon:confused:"

Na én itt szoktam levenni az asztalszámot, amikor vagy ez van, vagy az hogy amiatt elcseszek valamit mert valahol benéztem a handet. pl. riveren betel button mondjuk olyan spotban ahol nem kéne, én callozok, mutat nutsot, visszapörgetem a handet és kiderült hogy floppon betelt 4 emberbe én meg azt hittem HU vagyunk ezért calloztam lightan riveren..:D
szoval igen ez már inkább koncentráció. nyilván kell használni az agyad, de ugye 80%+ action az már tudat alatti szerintem x év pokerezés után.

Ha megengeded én is hozzászólnék mert én is úgy érzem hogy bármennyire is akarom nagyon motiválatlan vagyok én is az utóbbi időben ! Pedig sok mindent teszek ellene de szerintem -és most ne röhögj ki!- műholdak segítségével besugároznak minket és ez lehet esetleg egy mellékhatás vagy közvetlen cél is(mármint a folyamatos levertség, alul-motiváltság esetleg depresszió) ! elvégre kicsit jobban belegondolunk már javában zajlik a 3. vh előkészítése mi meg még mindig csak a számítógépeink előtt verjük a billentyűzetet vagy mást... ahelyett hogy picsánrúgnánk egy két embert!Jó szerencsét! :)

Ha megengeded én is hozzászólnék mert én is úgy érzem hogy bármennyire is akarom nagyon motiválatlan vagyok én is az utóbbi időben ! Pedig sok mindent teszek ellene de szerintem -és most ne röhögj ki!- műholdak segítségével besugároznak minket és ez lehet esetleg egy mellékhatás vagy közvetlen cél is(mármint a folyamatos levertség, alul-motiváltság esetleg depresszió) ! elvégre kicsit jobban belegondolunk már javában zajlik a 3. vh előkészítése mi meg még mindig csak a számítógépeink előtt verjük a billentyűzetet vagy mást... ahelyett hogy picsánrúgnánk egy két embert!Jó szerencsét! :)

?????Családi fotó?? :D Vagy ez most egy poén akart lenni?Sajnos nekem nem ilyen magas a humorérzékem! :( :D